该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。

天气预报播报员郭靖（冯淬帆 饰）即将退休，成为新闻播报员的愿望却始终没有实现，膝下三个儿女亦各有烦恼：大女郭美美（毛舜筠 饰）强悍娇蛮，其夫姚明（曾志伟 饰）憨厚老实，夫妻关系在妻强夫弱的事实下逐渐失衡；二女郭晶晶（何韵诗…

天气预报播报员郭靖（冯淬帆 饰）即将退休，成为新闻播报员的愿望却始终没有实现，膝下三个儿女亦各有烦恼：大女郭美美（毛舜筠 饰）强悍娇蛮，其夫姚明（曾志伟 饰）憨厚老实，夫妻关系在妻强夫弱的事实下逐渐失衡；二女郭晶晶与下属乐…

李睿（李晨 饰）是外科医生中的青年才俊，他为人刚正执拗，不甘向当下流行的“潜规则”低头。院长凌远（靳东 饰）是肝胆科专家，他坚持医患关系就是提供服务与购买服务的关系，坚决反对医生向病人投入不必要的热情。普外科医生郁宁馨（崔…

杨过（陈晓 饰）是杨康之子，于偶然之中被郭靖（郑国霖 饰）和黄蓉（杨明娜 饰）夫妇收留，然而杨过虽有极高的武学天赋却生性顽劣四处招惹是非闯下大祸，郭靖夫妇无奈之下将他送往全真教，希望师傅能够好好调教。　　无法忍受苛刻森严的…

阿泽（方力申饰），阿犬（敖犬饰）和小肥（小肥饰）这三个不同身份嗜好的“现代少男”各自在香港的不同角落过着平淡普通的生活，三人的最大的共同特征就是他们都是单身已久的“光棍一族”，但都渴望爱情。自诩为“有梦青年”的阿泽，白天…

未知

神刀门门主白天羽之死成为江湖悬案，无人能解，其子傅红雪（朱一龙饰）被魔教大公主花白凤（王艺曈饰）收养。数十年过去，傅红雪满心仇恨回到中原，只为了查清父亲被害的真相，找出杀父仇人替父报仇，在此过程中偶遇了自己同父异母的兄弟…